po prostu

[...] Shuri-te), jak i faktycznie odmienne od nich, kata charakterystyczne dla Goju-ryu (dawniej dla Naha-te). Informacji o tym, jaki styl trenuję wolałbym nie podawać (przynajniej na razie). Przyjmijmy, że po prostu trenuję okinawańskie karate. Wiem, że coponiektórzy i tak sie domyślą, chociażby na podstawie tej wypowiedzi. Cóż, trudno Pozdrawiam

[...] mae geri(wykonuje się go prawą ręką, lewa chroni twarz). I o co chodzi? Otóż niby wszystko okej jak się ćwiczy interpretacje z partnerem, ale w wolnej walce ten ruch jest po prostu za długi i tylko na jakims kompletnym gamoniu by wyszedł Takie przykłady mozna mnożyć. Aha, mnie tez uczono, że chwytamy tam za jajca [...]

[...] sie naprawde bronisz to kata traci swoje wizualne piekno a pozostaje tylko... sam nie wiem jak to nazwac w każdym razie jak np. ja wykonuje kata to ludzie patrząc na mnie po prostu zaczynaja się bać :) i nikt nawet nie śmie powiedzieć że to ładnie wygląda. i to jest właśnie prawdziwe karate. tylko znajdz mi takiego kto tak wykonuje kata. a ( w [...]

[...] wytrenowaną pozycję) i kontruje waląc kolesia pięścia "na odlew", to prawdopodobnie zrobi to w sposób podobny do tego jaki trenował w kata. Można powiedzieć, że po prostu uderzył na odlew, można, że zastosował np. uchi-kentsui (lub uchi-uraken) i zarazem element z określonego kata. Bo właśnie ćwicząc setki razy to uderzenie, wyrobił w [...]

[...] brać niedługo przed planowanym marszem lub treningiem. Branie większych porcji kreatyny ma sens tylko wtedy, kiedy ma się jakiś wysiłek fizyczny, bo inaczej organizm po prostu wydala nadmiar, więc chcąc ją używać ekonomicznie, można brać mniej w dni bez wysiłku i więcej w dni z wysiłkiem, np. 3g dzień z mniejszym wysiłkiem i 5-6g w dzień [...]

No to koles ma teraz prze***ane. Na moje oko kox był wadliwy, czyli po prostu to była wyjepka. W srodku moglo byc wszystko, od mleka, po olej silnikowy czy inny syf. Bedzie nauczka, jak juz sie zdecydowal na koksy to chociarz powinien sie starac o maxymalnie pewnego dilera albo miec znajmosci w aptece. Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2004-08-10 [...]

[...] tych 5-6kg. Monitorujesz wagę i wymiary, pilnujesz żeby delikatnie, stabilnie masa szła do przodu. Nie idzie to dokładasz kcali, czyli standardowa procedura tylko po prostu ze wzg. na aktywność będziesz miała większy pułap kalorii niż inne kobiety z Twoją wagą. W razie kłopotów z ilością jedzenia możliwe, że będzie konieczne zastosowanie [...]

najlepiej upiec sobie więcej tego chleba,zamrozić i wyciągać. Jak się jednak zdarzy, że nie masz własnego,a nie masz też sprawdzonego zródła kupnego chleba i po prostu podejrzewasz, że to syf to wtedy lepszą opcją jest pełnoziarnista Wasa. Chociaż, jak napisała Dotka, bez chleba też się da ;-)

jest po prostu brak jakiego kolwiek sensu walic tyle cwiczen na dane partie. Trening na byc intensywny i krotki. Wierz mi ze przy 5-kach i negatywach nie wyrobisz tym planem a i tak nic to nie da. Miesnie spokojnie i ladnie beda rosly na krotkim planie jakie juz zostaly tutaj podane.

a nie możesz zapytać w aptece po prostu ojakiś farmaceutyk lub parafarmaceutyk a'la sylimarol? A może mają jakiś lek w którym substancją czynną jest sylimaryna

bou wiesz że to jest tak że nie masz na to wpływu.,... po prostu się tym nie przejmuj....ja znam wiele wysokich dziewczyn nawet powyżej 180 i radzą sobie ;) robisz sobie niepotrzebnego doła.... co ja mam powiedzieć mając 205 cm :\

a ja dam soga, ponieważ to jest pycha!!!! Jedno z moich ulubionych dań (jak nie najlepsze nawet). Ja podobnie jak koles08 lubię taki budyń nie używam soku ani cukru tlkyo słodzik i kakao po prostu extra kozackie. Niby takie proste, a jakże wspaniałe.

[...] kontrolować ten hematokryt to czemu nie,możesz dalej lecieć.Sok bym odstawił do czasu aż ogarniesz tą krew.Taniej Ci wyjdzie ta pielęgniarka podejrzewam niż wizyta u prywatnego lekarza + te upusty w Rckik,a jeszcze taniej jak sam sobie po prostu wbijesz igłe w kabel nic prostszego %-) Zmieniony przez - 17kamil175 w dniu 2020-07-23 14:00:31

elemakus93, dzięki wybadam temat ale to musiala byc identyczna sytuacja u mnie. Napisze reklamacje lub ponowie po prostu badanie ale mówiąc o "terapii" :)

[...] , mieli sąsiadów, często nikt nie wiedział bo jakoś nie chwalili się przynależnościa do tej organizacji i owszem mogli byc powoływani do jakiś tam akcji ale najczęściej po prostu byli kapusiami - znałem paru i wiem co mówie, a skleroza mnie jeszcze nie dopadła - pogadaj ze swoim starym, nooo chyba że właśnie od niego masz swoje wiadomości więc [...]

Też myślę, że raczej wykonywanie MC po wiosłowaniu jest gorszym pomysłem niż w odwrotnej kolejności, do MC potrzeba po prostu więcej mocy (choć osobiście te ćwiczenia zawsze rozdzielałem na treningi A/B). //nie zauważyłem stron, mnie tu nie było ;) Zmieniony przez - Eoghan w dniu 2012-05-04 19:59:46

Ale kolego dlaczego się tak denerwujesz? Czyli trening ma wyglądać po prostu tak ? 1.Przysiad 2.Wyciskanie na suwnicy 3.Wyciskanie na płaskiej 4.Wiosłowanie sztangielką 5.Wyciskanie w staniu 6.Podciąganie na drążku 7.Ćwiczenia na brzuch/łydki Wszystkiego po 3 serie 12-15 powtórzeń. I rozumiem, że wszystko tak ?

[...] tych 7 dyszek, ja gdy warzylem 63 kg mialem krate itp czulem sie spoko lecz nie czulem tej sily w sobie i przez to tez traciłem na pewności siebie troszeczkę i czulem sie po prostu za chudy, moim celem jest mieć bilans miedzy krata a lekkim brzuszkiem zeby jednocześnie nie być zbyt powolny ale tez nie za szybki a mieć ten bilans i sile, ale [...]

[...] mniej więcej tak jak brak kontroli nad ilością paliwa w baku, wylewaniem na oko i uzupełnianiem olejem napędowym. Może wlejesz za dużo i przelejesz, a może nie dojedziesz do pracy. Podstawą wyników jest kontrola i dostarczenie odpowiedniej ilości w stosunku do celu treningowego pod dany organizm. W innym przypadku po prostu stracisz sporo czasu.

[...] w to? Taki efekt może trwać może około miesiąca, potem trzeba stosować się do normalnych reguł treningowych i żywieniowych by był oczekiwany efekt. Po za tym często po prostu może się tylko wydawać, że spala się tłuszcz i buduje mięsień, bo w skutek szoku (treningowe) mięśnie wypełniają się glikogenem i wodą przez, co wyglądają okazalej i [...]